ESCANEO DEL CUERPO: LECCIÓN DE AUDIO

Body-Scan

El escaneo del cuerpo es un ejercicio sencillo y seguro basado en una técnica de yoga. Durante el escaneo del cuerpo, usted se concentra en las sensaciones que tiene en cada parte del cuerpo. Esto le puede ayudar a eliminar la tensión y a relajarse.

Introducción al Escaneo del cuerpo

Lección de Escaneo del cuerpo

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