ESCANEO DEL CUERPO: LECCIÓN DE AUDIO

El escaneo del cuerpo es un ejercicio sencillo y seguro basado en una técnica de yoga. Durante el escaneo del cuerpo, usted se concentra en las sensaciones que tiene en cada parte del cuerpo. Esto le puede ayudar a eliminar la tensión y a relajarse.

Introducción al Escaneo del cuerpo

Lección de Escaneo del cuerpo

También puede utilizar los enlaces a continuación para descargar esta lección: Oprima el botón derecho del ratón > Guardar enlace/objetivo como… > Guardar

Oprima el botón derecho del ratón para descargar Introducción al Escaneo del cuerpo

Oprima el botón derecho del ratón para descargar la lección de escaneo del cuerpo